Koniec ze stratą czasu i znudzeniem!??
Wiemy jak cenny jest Twój czas ⏰
Jeżeli nie lubisz tradycyjnej siłowni, gdzie samodzielnie musisz dbać o właściwą kolejność ćwiczeń i odpowiednio dobrane obciążenia, co jest czasochłonne, to z pewnością odnajdziesz się w naszym nowym klubie.
36 MINUT to innowacyjny system kompleksowego treningu, który zajmuje tylko 36 minut ⌚️
…
Ćwiczenia oparte na systemie Milon Care nie są zwykłym treningiem, lecz w rzeczywistości treningiem personalnym z nadzorem Fizjotrenera ??
?? Zasada jest bardzo prosta – trening obwodowy siłowo-wytrzymałościowy odbywa się na 12 urządzeniach ustawionych w kręgu. Trening, który zajmuje 36 minut obejmuje dwa cykle ćwiczeń, czyli łącznie po dwie serie na różnych maszynach. Każdy uczestnik ćwiczy na kolejnych urządzeniach zamieniając się miejscem z sąsiadem. Wszystkie ćwiczenia na maszynach oporowych trwają 1 minutę. Po ich każdorazowym wykonaniu następuje 30 sekundowa przerwa. W międzyczasie ćwiczenia są przeplatane dwoma 4- minutowymi sesjami na maszynach kardio.
Nad poprawnością ruchów czuwa Fizjotrener.
?? Jeśli chcesz się osobiście przekonać, jak wygląda trening w klubie 36 MINUT Środa Wlkp. i skorzystać z darmowego treningu wprowadzającego, wyślij do NICH na ICH profilu FB wiadomość prywatną z podaniem swojego nr telefonu?, a ONI po otwarciu Klubu skontaktujemy się w celu umówienia konkretnego terminu ?
